瑜伽有多少种？阿斯汤伽嫡传，体验瑜伽真谛！
阿斯汤伽作为风靡全球的瑜伽流派，在世界范围内粉丝众多。
学习阿斯汤伽的你，是否想知道如何能不去迈索尔，就能学习到正统的阿斯汤伽呢？
阿斯汤伽是非常古典的一种Vinyasa练习，节奏流畅，有固定的体位法编排系统。
阿斯汤伽的特色是强力连续的体位法操练，强调动作与呼吸的配合，以及采用Ujayi呼吸法，对腿部胳膊以及腹部的力量要求比较高。
传统的阿斯汤伽练习以祈祷文梵唱开始，这也是此瑜伽派系的一大特色。
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阿斯汤伽一定要跟随大师练习，大师之所以称为大师，一是常年习练，技艺上的炉火纯青能让你少走弯路，更好更快地掌握阿斯汤伽的练习要点。
第二点就是直抵真理层面的认知指导，瑜伽不仅仅是体式，更是一种精神，是灵魂，是身心灵合一的运动。
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David Miliotis老师亲临魔都，魔都人民不用去迈索尔，就能学习正宗的阿斯汤伽瑜伽。
这堂课不仅可以帮助你更深入更全面地了解阿斯汤伽，掌握正确且正宗的习练，同时得到来自阿斯汤伽祖师爷的传承人亲自指导，机会难得。这绝对是阿斯汤伽的正确打开方式！
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授课老师：David Miliotis
训练强度：中
时间：120分钟
水平：中级
早鸟价：79元/人
时间：9月19日，晚上18:30 - 20:30
场所：B ARTS艺术中心
地点：上海市浦东新区滨江大道4288号B1层
阿斯汤伽祖师爷的传承人亲临授课
David Miliotis从1989年跟随Sri K. Pattabhi Jois开始习练阿斯汤伽瑜伽，与阿斯汤伽瑜伽及乔伊斯家庭的关系密不可分直至今日。
他在美国科罗拉多州的博尔德跟随Richard Freeman的学习一段时间之后，又多次返回印度麦索跟随上师学习，后来David 获得由上师亲授的阿斯汤伽瑜伽认证的瑜伽师资格。
2009年他成为第一批在K. Pattabhi Jois 阿斯汤伽瑜伽研究院由上师和其孙亲授的获得阿斯汤伽瑜伽二级认证的瑜伽师。
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David在瑜伽哲学及梵文方面的造诣深受乔伊斯家族的认可，早在2004年他就被选为示范助教帮助上师传播阿斯汤伽瑜伽。
在2010至2014年，David作为首要瑜伽师和助理经理，在乔伊斯家族于加州的恩西尼塔斯市开设的瑜伽坊中授课。
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David凭着对梵文、唱诵、瑜伽经典的渴求，2012年他开始跟随Srikantha Shastri学习，2014年David协助Shastri主持阿斯汤伽瑜伽交流盛典，超过300 位阿斯汤伽习练者集聚一堂，知名的的阿斯汤伽习练者如Manju Jois,、Tim Miller,、Richard Freeman,、 David Swenson都参与了此次盛会。
David对瑜伽的痴迷与奉献为他赢得了极大的荣誉，正是因此在此次盛会上也是由他带领习练者在开幕式上进行拜日式的演示。
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David秉承Pattabhi Jois大师的信仰“瑜伽应该是全人类的”。
2004年，David在圣巴巴拉县开展了一项将瑜伽介绍青少年的项目。他编著书籍《瑜伽习练者指导》，还一周两次在线网络教授唱诵、呼吸及与学员进行讨论各种理论，并定期召集学员交流学习，并为大家准备传统印度食物。David游走于美国各地教授瑜伽，致力于瑜伽的传承。
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David还与Richard Freeman，Kino MacGregor等齐名，被评选为全美100位最有影响力的瑜伽老师。
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然而，其实阿斯汤伽并非像我们想象得那样难，长期习练不仅可以帮助我们找到并开启身体的能量，还可以让你精力充沛、元气满满。
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在练习之前，有必要先了解阿斯汤伽的原理和基础，当你懂得在瑜珈练习时使用这些原理，你才能体验阿斯汤伽瑜珈的奥妙之处。
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授课老师：David Miliotis
训练强度：中
时间：120分钟
水平：中级
早鸟价：79元/人
时间：9月19日，晚上18:30 - 20:30
场所：B ARTS艺术中心
地点：上海市浦东新区滨江大道4288号B1层
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[图像来源：thMart]
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