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凯特王妃当妈也焦虑听听她如何缓解压力

作者 Tracy, 2017-04-01 03:28:28

在很多人看来，凯特王妃优雅迷人，大方得体，似乎从不为生活琐事烦心，生活中尽是一派平和。事实上，不管是平民还是王室成员，女人怀孕当妈都是人生中最重要的角色转换，天翻地覆的改变并非能轻松应对，亲子关系中的压力和焦虑也是普遍现象。

3月26日，凯特王妃就孕产妇心理健康发表了讲话，称“当母亲是个巨大的挑战！”此外，她还谈及了自己的育儿经，呼吁关注新手妈妈们的心理健康问题，全力支持并肯定她们的价值，也鼓励年轻妈妈不要默默承受，应该及时与人沟通并寻求帮助。

凯特王妃在讲话中表示，即使她有保姆和管家的帮助，带孩子仍然不轻松。她承认她对自己养孩子的能力“缺乏信心。”凯特王妃有两个孩子，分别是3岁的乔治王子和22个月大的夏洛特公主。凯特雇有两位全职保姆，至少两位管家，还有其他的服务人员。

她说： “就我个人而言，成为母亲是一段美妙而意义非凡的经历。然而有时这也是一个巨大的挑战，即使我从家庭里得到了支持也亦如此，而大部分母亲都缺少支持和帮助。在成为母亲之前，你无法做足完全的准备，这让你有一些无所适从，不知道成为母亲真正意味着什么。你的内心充满着复杂的情感，交织着喜悦，疲惫，爱以及忧虑。你的身份在一夜之间发生转变，你从以自我为中心的独善其身，转变为以孩子为首位的母亲。更何况，做母亲没有教科书，没有对错之分，你只能自己摸索，尽你所能照顾家人。”

王妃坦言，对于很多母亲，包括她自己，都会感觉缺乏信心，感觉到自己的无知。“不幸的是，对于一些母亲而言，因心理问题带来的挑战，这段经历还会更加艰辛。10个母亲当中有2人都会遭遇心理问题，这可能发生在她们的孕期或者生育后的一年里。那些心理问题通常会抹杀掉她们的欢乐时光，给她们带来真正黑暗和被孤立的感受。许多女人被负面情绪压抑，变得沉默寡言，又害怕承认她们面临的困境。她们羞愧又害怕别人嘲笑她们无法应对。”

她说，“另一些压力则来源于她们自身想成为完美的父母，假装任何事情都可以完美应付，能做到享受做母亲的分秒。无可否认当母亲是一件很美好的事情，但我们还应关注到她们的压力和疲惫，认为这段经历困难是在所难免的，寻求他人帮助也不应被视作软弱无能。”

凯特王妃建议，不管是生理还是心理问题，都要及时寻求帮助。“我们的孩子需要我们保重自己，得到所需的支持和帮助。沟通交流对身心健康非常重要，这应该是我们日常家庭生活的一部分。和朋友或值得信赖的人谈谈这个问题，是解决问题的开端，一切变好的开始。”

在演讲的最后，凯特王妃呼吁大家表彰妈妈在家庭中扮演的重要角色。

凯特王妃是英国350年来首位真正意义上的平民王妃，2011年4月与威廉王子结婚，13年7月生下儿子乔治小王子，15年5月又生下女儿夏洛特公主，三年抱俩。35岁的威廉王子更是称赞妻子凯特拥有“惊人的”育儿技能，他透露，他和夫人可能会有第三个孩子。

事实上，威廉王子和凯特王妃育儿还是有一套的。自从乔治小王子出生后，凯特王妃就决定凡事“亲力亲为”，得到了英国民众的一致好评。凯特亲自以母乳喂哺乔治小王子，完全没有使用奶粉。一位王室的高级官员曾透露，“新妈妈总是会有一些紧张。”他说，凯特刚开始喂母乳时不太顺利，不过后来在助产士的帮助下很快就完全掌握了。